{"id":1495,"date":"2018-07-25T15:10:45","date_gmt":"2018-07-25T15:10:45","guid":{"rendered":"http:\/\/lunadebrigantia.com\/blog\/?p=1495"},"modified":"2018-07-25T15:10:45","modified_gmt":"2018-07-25T15:10:45","slug":"comen-lo-comes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/lunadebrigantia.com\/blog\/postparto-y-lactancia\/comen-lo-comes\/","title":{"rendered":"Alimentaci\u00f3n saludable en la lactancia."},"content":{"rendered":"

Estos d\u00edas particip\u00e1bamos de forma privada en un debate sobre esta campa\u00f1a. Sobre si realmente las intenciones son buenas o tienen intereses velados en poner dificultades para que las madres hagan una vida normal durante la lactancia… Hab\u00eda quien dec\u00eda que est\u00e1 campa\u00f1a incita al abandono de la lactancia al dar la idea de que no puedes hacer ning\u00fan \u00abexceso\u00bb con la comida… Como siempre defendemos, para insinuar o recomendar el destete en una situaci\u00f3n determinada, tiene que haber un claro beneficio de la leche artificial sobre la materna y en este ejemplo de la comida basura, no es as\u00ed…\u00a0\"\"<\/a> \"\"<\/a><\/p>\n

Con lo que sabemos sobre el tema, nuestra opini\u00f3n es que la dieta de la madre afecta en la composici\u00f3n de algunos amino\u00e1cidos esenciales, \u00e1cidos grasos y algunas vitaminas hidrosolubles como la B12 o la Piridoxina, pero esto se traduce en una mejora para la salud del ni\u00f1o?? No, la leche materna contiene esas sustancias y que haya m\u00e1s cantidad no mejora la salud del beb\u00e9. Hay alg\u00fan pseudoestudio que dice que el consumo de cerveza \u00absin\u00bb (menos mal que dice sin\"\ud83d\ude05\") aumenta la cantidad de antioxidantes en la Leche materna. Y que m\u00e1s me da que los aumente??? Los antioxidantes pueden ser buenos, pero que haya m\u00e1s no aporta beneficios para el beb\u00e9. Tampoco los aporta que haya m\u00e1s\u00a0vitaminas hidrosolubles, de las que el exceso, se eliminar\u00e1 por la orina…
\nQue la alimentaci\u00f3n de la madre, a grandes rasgos, no afecte a la composici\u00f3n no significa que no se deba incidir en hacer una dieta saludable; y el embarazo y la lactancia son momentos que hay que aprovechar para lanzar el mensaje, porque las madres est\u00e1n m\u00e1s receptivas. Y porque si las madres cambian su forma de alimentaci\u00f3n, cambiar\u00e1 la forma de alimentaci\u00f3n de la familia y por tanto, la del beb\u00e9 cu\u00e1ndo empiece la alimentaci\u00f3n complementaria.
\nImaginad como puede ser la alimentaci\u00f3n infantil en una casa en la que los adultos toman boller\u00eda y hamburguesas de forma habitual…
\nPeeeero, tambi\u00e9n hay que tener cuidado con algunas campa\u00f1a y estudios que nos pueden parecen buenos y tienen \u201cmalas intenciones \u00ab.
\nCada cierto tiempo sale en las noticias que la leche materna de determinada zona presenta \u201ccontaminantes en su composici\u00f3n\u00bb… Veladamente nos est\u00e1n diciendo que la leche materna est\u00e1 contaminada y que ser\u00e1 mejor tomar leche artificial, que tiene una composici\u00f3n \u00abcontrolada\u00bb.
\nPues bien, la leche materna tiene contaminantes porque vivimos expuestos a contaminantes (el beb\u00e9 tambi\u00e9n) y la vaca de las que sale la leche artificial tambi\u00e9n.
\nCualquier campa\u00f1a que pueda hacer dudar a una madre sobre la calidad de su leche, puede hacer que abandone la lactancia y eso SI es un riesgo demostrado en la salud del beb\u00e9.
\nEl mensaje sanitario en estos casos tiene que ser que:
\n– La Leche materna tiene una composici\u00f3n estable.
\n-La familia debe hacer una dieta saludable por su propia salud y para inculcar buenos h\u00e1bitos alimenticios.
\n-Durante la lactancia no hay alimentos prohibidos excepto los pescados grandes por su contenido en mercurio.
\n– No tabaco, que s\u00ed que ha demostrado tener efectos negativos sobre el beb\u00e9.\u00a0 Pero si no se \u201cpuede-quiere\u201c dejar de fumar, con mayor motivo se debe mantener la lactancia para que se mantenga su efecto protector frente a algunas patolog\u00edas.\u00a0 Como precauci\u00f3n obvia, no se debe fumar en presencia del ni\u00f1o y hay que ventilar las habitaciones.
\n-No alcohol, que por sus caracter\u00edsticas pasa a la leche. En caso de que puntualmente se vaya a consumir alcohol, hay que valorar la edad del beb\u00e9 y las tomas que realiza, pero como indicaci\u00f3n ,muy general, se debe evitar amamantar o hacerse cargo de un ni\u00f1o mientras se est\u00e9 bajo los efectos del alcohol o de otras drogas.<\/p>\n

Y vosotras y vosotros que opin\u00e1is??<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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